Cambiar tus hábitos alimenticios no es solo aprender nuevas recetas; es también gestionar emociones profundas, retos en tus relaciones y ajustes en tu rutina diaria.
Sé lo desafiante que puede ser, porque yo misma he recorrido este camino tras un diagnóstico de intolerancia al gluten hace 5 años. Por eso, he creado estas cápsulas: para acompañarte en cada paso de este proceso, ayudándote a sostener tus objetivos de salud desde una perspectiva integral, consciente y amable.
Estas 5 cápsulas breves y prácticas están diseñadas para los momentos clave de tu día, reconectándote con tu cuerpo y emociones para que disfrutes de una relación más plena con tu nutrición.
